Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. Mas que tendências das redes sociais é que podem ser benéficas para a nossa saúde e quais é que podem causar não só um mau estar físico como psicológico? Perceba que novos hábitos de nutrição e desporto podem ajudá-lo com as profissionais Margarida Santos e Helena Trigueiro
Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. E ainda que algumas tendências do mundo online possam ser promotoras de um estilo de vida saudável, outras podem ser um gatilho para perturbações do comportamento alimentar.
Para nos falar sobre este tema, a médica Margarida Santos convida a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta.
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