A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) está a dinamizar a terceira edição de uma campanha de consciencialização com o mote “A saúde do coração não tira férias”. Esta iniciativa tem como objetivo promover comportamentos preventivos da doença coronária, através da adoção de estilos de vida saudáveis também no período de férias.
“Apesar de a pausa de verão ser sinónimo de descanso, é importante cuidar da saúde do coração mesmo no período de férias. É crucial garantir a hidratação, não exagerar nos alimentos ricos em açúcar, gordura e sal, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar”, indica Rita Calé Theotónio, presidente da APIC.
Além destas medidas, a especialista aconselha a ser-se ativo, podendo-se, por exemplo, caminhar ou participar em atividades recreativas.
Com esta iniciativa, a APIC quer chamar a atenção para importância da prevenção de doenças cardiovasculares, mas também contribuir para uma melhor qualidade de vida de quem já vive com doença coronária. “Com as medidas preventivas, reduz-se a probabilidade de desenvolver ou agravar a doença coronária.”
Esta patologia caracteriza-se pela acumulação de depósitos de gordura no interior das artérias que fornecem sangue ao coração e que causam um estreitamento ou obstrução das artérias, provocando uma diminuição dos níveis de oxigénio e nutrientes que chegam às células do músculo cardíaco. As principais manifestações da doença coronária são a angina de peito e o enfarte agudo do miocárdio.
“As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal e no mundo. É necessário continuar a consciencializar a população de que a rotina influencia diretamente a saúde, não pode existir o “deixar para depois” quando nos referimos ao nosso coração, sendo essencial continuar regrado na toma de medicação e no agendamento de consultas”, finaliza Rita Calé Theotónio.
Dor no peito, suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade são sintomas de alarme para o enfarte agudo do miocárdio, devendo-se ligar imediatamente para 112. “A via verde coronária tem uma cobertura nacional podendo ser ativada 24 horas por dia, todos os dias da semana, mesmo em tempo de férias.”
Texto: Maria João Garcia
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