Comemorada anualmente, entre 1 e 7 de agosto, a Semana Mundial do Aleitamento Materno é assinalada em mais de 170 países, com o objetivo de encorajar esta prática.
Virgem extra, virgem ou simplesmente azeite… sabe o que os distingue e para que são indicados? Henrique Herculano, especialista em azeite, deixa algumas recomendações para que saiba identificar o precioso líquido e preservá-lo nas melhores condições.
Pode reunir as competências técnicas para a posição a que se candidata. Mas prepare-se para perguntas difíceis sobre as suas fragilidades técnicas e pessoais.
O café é uma das bebidas mais populares do mundo. Seja pelo sabor, pela fragância ou para dar aquele ‘shot’ de cafeína para aguentar bem o dia. Mas existem diferenças no consumo de um café extraído à pressão ou feito a partir de extrato de grãos de café moídos.
Sensação de pernas pesadas e cansadas, dor, inchaço nas pernas e nos pés são sintomas que se agravam com o calor e com longos períodos na posição em pé ou sentada.
Na Ayurveda o equilíbrio do pH do corpo é considerado um dos grandes focos da alimentação. A dieta ayurvédica é fundamentalmente uma dieta alcalina, em que são privilegiadas as frutas e vegetais frescos, plenos de prana e vitalidade.
Para um lanche ou para uma sobremesa, as tartes são sempre uma boa (e doce) solução. Esta é de ameixa e é vegan, mas pode adaptar à fruta e aos ingredientes que tem em casa. Bom apetite!
Quando a unha penetra na pele, a pessoa poderá notar dor, vermelhidão, irritação, inchaço e pus. Para prevenir o agravamento do estado da unha e do pé, é necessário um especial cuidado com esta unha. O podologista Francisco Oliveira Freitas explica o que fazer.
Garantir os cuidados de higiene diária das crianças é uma das missões de todos os pais, mas este é um desafio que deve ser partilhado em família, mostrando aos mais novos como é importante a adoção de determinados hábitos. São várias as estratégias que podem ser utilizadas e uma delas pode passar po
Um dos recursos mais preciosos da Terra está a diminuir e o seu declínio afeta a vida de todos os seres vivos. Mas existem diferentes tipos de água. A Sociedade da Ciência do Solo da América esclarece-os. Dia Mundial da Água assinala-se a 22 de março.
As férias terminaram e pela frente só vê uma longa e extenuante sequência de dias preenchidos com obrigações das 7h às 21h, numa caminhada lenta em direção ao inverno. Já não pode fazer o que bem lhe apetece, à hora que quer e sem dar satisfações a ninguém. É o que está a sentir neste momento? Pois
Os óculos de sol não são apenas um acessório de moda, mas também um item importante para a saúde dos nossos olhos. Um médico oftalmologista tira as principias dúvidas.
Fazer uma dieta saudável e equilibrada, praticar exercício regularmente e dormir o necessário é meio caminho andado para manter estáveis os seus níveis de energia. Contudo, nem sempre é possível aliar as três coisas devido à correria rotineira que cada vez mais vamos experienciando. Para colmatar es
Quando se pensa em “beleza” normalmente a nossa mente imagina um rosto conhecido. Nenhuma parte do nosso corpo revela mais para o mundo do que o rosto. Ele identifica-nos e está retratado nos nossos documentos oficiais. É também para o rosto que olhamos pela manhã ao espelho quando começamos o dia
É comum que o apetite das crianças em idade pré-escolar diminua. No entanto, é necessário que os pais estejam atentos a esta alteração de comportamento e adotem estratégias a favor da alimentação e não estratégias que promovam a insistência exagerada, a punição ou o castigo.
O vinho e o queijo são os melhores companheiros numa tarde com amigos, num serão com a família ou simplesmente depois de um dia cansativo de trabalho. Quer descobrir quais os vinhos que combinam melhor com certos tipos de queijos? Então siga estas dicas para tornar esse momento prazeroso numa experi
Estima-se que uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens, após os 50 anos, irá sofrer uma fratura osteoporótica. Apesar de a genética ter um grande contributo na determinação da massa óssea, uma boa alimentação pode dar uma ajuda na preservação de ossos saudáveis.
Será que os pais são coerentes na alimentação dos filhos? Ou será que são contidos no que se refere à sua própria alimentação mais calórica e nutricionalmente pouco interessante, e no que se refere à alimentação dos seus filhos esta parece assumir uma importância menor?