Seja em campanhas promovidas por organismos como o Centro Nacional de Dadores de Medula Óssea (CEDACE), autarquias ou faculdades em prol do registo nacional do dador ou iniciadas por familiares e amigos de doentes que necessitam de encontrar um dador compatível, os apelos à doação de medula óssea sã
Circulam no TikTok vários vídeos em que se alega que beber água durante as refeições prejudica a digestão. Segundo o autor de um dos vídeos, isto acontece porque a água “reduz a produção de saliva”, “dilui o ácido gástrico” e, consequentemente, “diminui a absorção dos nutrientes”. Além disso, algu
Ter um estilo de vida saudável e apostar na prevenção é essencial para qualquer pessoa, independentemente do sexo. No entanto, quando se trata da saúde da mulher, há rastreios específicos e cuidados adicionais que devem ser considerados em diferentes fases da vida. No Dia Internacional da Mulher, A
O hábito de cruzar as pernas tem sido visto, ao longo de várias gerações, como uma causa direta do surgimento de varizes. Mas terá esta crença popular fundamento científico? É verdade que cruzar as pernas causa varizes? Não, o hábito de cruzar as pernas, por si só, não causa varizes. Num texto infor
Quando se fala em fazer dietas para perder peso, é comum pensar-se que alimentos como o chocolate não podem ser incluídos. No entanto, nas redes sociais, há também vários vídeos em que se alega que é possível emagrecer e comer chocolate todos os dias. É verdade? É verdade que podemos comer chocolate
Nas redes sociais, sobretudo no TikTok, muitas mulheres com síndrome do ovário poliquístico (SOP) têm partilhado a sua experiência com a toma de inositol. Em vários vídeos, alega-se que este suplemento “melhora a resistência à insulina”, “reduz os níveis de testosterona” e “ajuda no ciclo menstrual”
Passaram 11 anos desde que Cláudia foi diagnosticada com o Vírus do Papiloma Humano (HPV), uma doença sexualmente transmissível que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Tinha uma verruga na vulva, perto do clitóris. A biópsia revelava VIN vulvar de alto grau, uma doença rara cuja maioria dos ca
Certos hábitos, como ouvir música no volume máximo com auscultadores e trabalhar em ambientes ruidosos sem proteção sonora, podem causar danos na audição. Nesse sentido, uma utilizadora do TikTok recomenda o uso de tampões de ouvidos durante um concerto, porque, sugere, “basta um concerto ruidoso pa
O brilho “excessivo”, os poros dilatados e a maior propensão para o aparecimento de borbulhas são alguns dos motivos que geram desconforto e insatisfação nas pessoas com pele oleosa. Numa tentativa de contornar o incómodo causado por estas questões, é tentador passar a lavar o rosto mais vezes do qu
Nos dias mais agitados, a falta de tempo ou de vontade para lavar o cabelo leva algumas pessoas a recorrerem ao champô seco. Vendido em formato de spray ou pó, este produto ajuda a disfarçar a oleosidade do cabelo. Mas será uma boa prática substituir a lavagem do cabelo pelo champô seco? Quantas vez
Em tempo de eleições, a política ocupa um lugar de destaque em várias conversas com amigos e familiares. E, se é da discussão que nasce a luz, por outro lado, a partilha de pontos de vista opostos pode ser motivo de zangas e conflitos irreparáveis. A polarização da sociedade é apresentada como um do
Ter um sono insuficiente, excessivo ou com pouca qualidade pode interferir negativamente no tratamento de vários problemas de saúde, tais como a obesidade, as doenças cardiovasculares e as dores crónicas. Mas será que dormir mal tem também interferência no controlo da diabetes mellitus tipo 2? É ver
As benzodiazepinas são um grupo de fármacos com mais de 20 medicamentos vulgarmente conhecidos como “calmantes”, pelo efeito que têm no tratamento da ansiedade e das insónias. E, sempre que se fala nos países com maior consumo deste tipo de medicamentos, Portugal ocupa um lugar de destaque. Os dados
Nas redes sociais, alega-se que tomar óleo de fígado de bacalhau tem vários benefícios para a saúde da pele, nomeadamente na prevenção do envelhecimento cutâneo e do aparecimento da acne. Segundo várias publicações, estes alegados efeitos devem-se ao facto de este suplemento ser rico em vitamina A e
Urinar após as relações sexuais é uma das recomendações mais partilhadas quando o objetivo é prevenir infeções urinárias. Esta é uma dica seguida, sobretudo, por mulheres, por serem mais suscetíveis a este tipo de infeções do que os homens. Mas será que este conselho tem validação científica? Urina
O sódio é um mineral essencial ao organismo, mas o seu consumo excessivo tem efeitos negativos na saúde, estando, por exemplo, relacionado com o aumento da pressão arterial. Como o sal é um ingrediente fundamental na gastronomia portuguesa e na indústria alimentar, reduzir a ingestão de sódio pode p
Segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC), até ao momento, o cancro da mama é a primeira causa de morte por cancro nas mulheres. Em Portugal, todos os anos, são detetados cerca de sete mil novos casos de cancro da mama – apenas 1% dos casos são registados em homens – e 1800 mulheres ...
Os assaltos, a violência doméstica, a violência sexual, as tentativas de homicídio e as novas tipologias de crime com o recurso à Internet – nomeadamente a exposição de fotografias íntimas sem consentimento – são acontecimentos disruptivos que deixam marcas físicas e psicológicas. Foi para acorrer à
O chá de alecrim é apresentado no TikTok como uma boa “alternativa natural para aliviar dores” menstruais. A autora do vídeo alega que “um estudo mostrou que consumir chá de alecrim, duas vezes ao dia, durante o período pré-menstrual e menstrual, tem um efeito semelhante a tomar um medicamento analg
Com o avançar da idade, alguns animais de companhia começam a apresentar sinais de desorientação e défice de memória que podem ser comparados com a demência nos seres humanos. Serão estes sinais sintomas de um défice cognitivo nos cães e gatos? E a doença é semelhante à dos humanos? Os cães e gatos
Quando se fala em alimentação saudável, é inevitável mencionar a importância dos nutrientes, como a proteína, as gorduras e os hidratos de carbono. Menos conhecidos são os “antinutrientes”, substâncias presentes em certos alimentos e que podem interferir na absorção de nutrientes essenciais pelo org
Alega-se no TikTok que beber água morna em jejum, todos os dias, faz com que os nossos órgãos sejam “desintoxicados” e ajuda a queimar “mais gorduras más”. Mas esta alegação tem fundamento científico? É verdade que beber água morna em jejum potencia a queima de gordura? Em declarações ao Viral, a di
Chás, alimentos e suplementos. Nas redes sociais, há sempre uma solução supostamente milagrosa para emagrecer de forma rápida e eficaz. Desta vez, no TikTok, alega-se que beber chá de carqueja emagrece. Mas será verdade? Existe evidência científica que comprove que o chá de carqueja promove a perda
O ovo é um alimento que faz parte da dieta mediterrânea e que ocupa um lugar de destaque em várias receitas de doçaria portuguesa. Além de ser rico do ponto de vista nutricional, é versátil e acessível. Nas superfícies comerciais, os ovos estão expostos numa zona não refrigerada. No entanto, ao cheg