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O receio das descolorações químicas leva muitas pessoas à procura de soluções naturais e eficazes para clarear o cabelo. Uma das mezinhas mais partilhadas na internet, sobretudo em vídeos do TikTok, é a aplicação de chá de camomila no cabelo.  Alega-se que esta infusão não só deixa o cabelo mais cla

O nome e a imagem de João Ramos, especialista em Medicina Geral e Familiar, são utilizados, há vários anos, sem o consentimento do médico, em dezenas de publicações falsas partilhadas nas redes sociais para promover a venda de remédios naturais e de suplementos supostamente milagrosos. Desta vez, nu

Luís Coutinho praticou atletismo durante 30 anos. Fez 14 maratonas e centenas de meias-maratonas. A dias de fazer 57 anos, teve um enfarte agudo do miocárdio e foi obrigado a abrandar. Três anos depois, continua com o “vício” de correr, mas sem o nível de competição a que habituou o corpo e com um “

Tapar o nariz e a boca para bloquear, travar ou suster um espirro é uma prática comum, sobretudo quando estamos em contextos em que não estamos tão à vontade ou que pedem o mínimo de barulho possível. No entanto, é comum ouvir-se dizer que esta prática pode ser perigosa para a saúde. Este alerta sur

Na internet não faltam mezinhas que prometem acabar com a celulite, também conhecida como “pele casca de laranja”. Por ser uma condição clínica que afeta milhões de pessoas, a procura por uma cura rápida e eficaz é frequente. Uma das receitas naturais mais partilhadas, há vários anos, nas redes soci

Numa publicação partilhada nas redes sociais alega-se que reutilizar garrafas de água descartáveis “acarreta perigos para a saúde intestinal” e, por isso, esta prática “não é correta”. De acordo com o autor do post, os riscos “não estão relacionados com os químicos do plástico”, mas sim com a sujida

Começar a estudar na véspera de um exame, adiar o início de um trabalho aborrecido até à última hora ou deixar as tarefas domésticas acumularem-se até já não ser possível escapar-lhes. Estes são exemplos de episódios que podem ter origem na procrastinação. Mas porque procrastinamos? Como podemos com

Além do desconforto e dor que provoca, ter herpes labial pode afetar a autoestima por aparecer na zona da boca, uma região visível, e por criar crostas. Perante a lesão, as pessoas procuram “mil e uma” formas de a curar o mais rápido possível. Pelas redes sociais, são muitas as “mezinhas” partilhada

Circula nas redes sociais e em blogues uma mezinha que promete tratar infeções fúngicas nas unhas, especialmente nas dos pés. A receita consiste em misturar vinagre e água oxigenada num recipiente e aplicar este preparado nas unhas com frequência. Mas é verdade que esta mistura elimina fungos instal

Quando se fala em gorduras, é preciso saber quais devemos incluir na alimentação e quais devemos evitar. Se é verdade que a gordura presente em alimentos como o abacate, o azeite ou as oleaginosas pode ter benefícios (quando consumida com moderação), também é verdade que, no sentido contrário, a gor

Desde o tipo de desejos da grávida durante a gestação à frequência dos enjoos matinais, há vários sinais que, segundo as crenças populares, permitem adivinhar o sexo biológico do bebé, mesmo antes de o médico o anunciar. Uma destas supostas pistas é o formato da barriga da gestante. A teoria dos mai

É comum pensar-se que uma criança com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) é, na verdade, uma criança mal educada e indisciplinada. Por exemplo, quando um aluno tem dificuldades em permanecer atento ou quieto na sala de aula, julga-se, muitas vezes, que um castigo mais rígido por

Que a prática de exercício físico faz bem à saúde já não é novidade. No entanto, também se sabe que existe sempre um risco de lesão associado. Aliás, uma lesão desportiva pode mesmo tornar-se num problema grave, impedindo a prática de atividade física. Mas haverá medidas que permitam prevenir essas

A privação de sono faz-nos ficar mais irritados, com menos paciência, mais distraídos e, quando prolongada no tempo, aumenta o risco de desenvolvermos problemas cardiovasculares, hormonais, entre outros. Mas será que dormir pouco também faz mal à pele? É verdade que dormir pouco faz mal à pele? Sim,

As lentes de contacto surgiram para socorrer aqueles que sofriam com o desconforto de ter de usar óculos todos os dias, a toda a hora. Pela sua praticidade e facilidade de adaptação, as lentes são, muitas vezes, a escolha número um quando se quer continuar a ver bem numa ida à praia ou à piscina. ..

Alega-se em várias publicações das redes sociais que o sumo de cebola desintoxica e rejuvenesce a próstata. Num post do Facebook escreve-se que, para limpar a próstata de “todo o tipo de toxinas”, são necessárias 8 cebolas grandes ou 12 médias. Depois de retirar a casca e limpar bem, deve raspá-las

Circula nas redes sociais um vídeo em que se alega que não se deve beber Coca Cola com limão, porque esta mistura, supostamente, produz benzeno. Segundo a autora das imagens, “no rótulo da Coca Cola está escrito que ele tem um conservante chamado benzoato de cálcio”, que “é um conservante usado na i

Nas lojas online de venda de produtos naturais, o pau de cabinda é descrito como um “potente afrodisíaco natural com ação imediata” que “combate problemas de impotência e frigidez sexual”. Historicamente, esta planta de origem africana tem sido utilizada – sob a forma de chá ou de suplementos – para

Os massajadores capilares são os protagonistas de vários vídeos partilhados nas redes sociais. No TikTok, por exemplo, há quem fale sobre os supostos benefícios destes produtos e explique como devem ser usados. Para que servem, afinal, os famosos massajadores capilares? Como usá-los? Quais os cuidad

Caracterizada por níveis excessivos de glicose no sangue, a diabetes é uma doença crónica que pode provocar “lesões graves no coração, nos vasos sanguíneos, nos olhos, nos rins e nos nervos”.  Apesar de, em Portugal, haver mais de 830 mil pessoas com diabetes (uma das prevalências mais elevadas da E

Circula no TikTok uma receita (supostamente) milagrosa que promete acabar “permanentemente” com os pelos, “em apenas um mês”, e “obter pernas ultra macias”.  Segundo o autor do vídeo, deve-se ralar um tomate, filtrar o seu sumo, adicionar “duas colheres de sopa de vinagre”, “uma colher de sopa de sa

Quando se fala na importância de proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta, o aviso dos médicos é sempre o mesmo: é fundamental usar protetor solar durante todo o ano.  Ainda assim, e apesar do esforço dos profissionais de saúde para passarem esta mensagem, há quem se esqueça de ap