Dar poder de escolha ao bebé e torná-lo mais autónomo na hora da refeição são alguns dos principais objetivos do Baby-Led Weaning (BLW), um método de introdução alimentar cada vez mais popular nas redes sociais. Mas em que consiste o Baby-Led Weaning? É seguro seguir este método? Quais as vantagens
As equimoses – vulgarmente conhecidas como nódoas negras ou pisaduras – estão, geralmente, associadas à ocorrência de traumatismos, sem que exista rutura da pele. A cor escura que aparece no local do embate resulta da acumulação de sangue entre os tecidos celulares, após a rutura de pequenos vasos c
A falta de desejo sexual pode afetar pessoas de diferentes faixas etárias ou contextos relacionais – como sexo a solo ou com parceiros – e ter consequências negativas no bem-estar. Uma breve pesquisa no Google ou em redes sociais como o Facebook sugere que o problema é mais frequente do que se poss
A colher de pau conquistou um lugar de destaque entre os utensílios de cozinha, mas há quem – nas redes sociais e fora delas – defenda que este e outros instrumentos de madeira devem ser deitados fora pelo risco de acumulação de “fungos e bactérias”. Numa publicação do Facebook lê-se, inclusive, que
No ano em que se assinalam os 40 anos do primeiro caso de infeção pelo VIH diagnosticado em Portugal e depois de décadas a lutar contra a epidemia causada pelo vírus que causa a síndrome da imunodeficiência adquirida (SIDA), os estudos demonstram que a utilização do preservativo tem vindo a diminuir
Há vários métodos caseiros para clarear o cabelo partilhados nas redes sociais e em blogues. Um deles consiste em aplicar nos fios uma mistura de sumo de um limão e água morna e deixar o cabelo secar ao sol. Mas será esta técnica eficaz e segura? Existem riscos em clarear o cabelo com sumo de ...
A “coffee nap”, uma técnica que consiste em beber café antes de fazer uma sesta, está a ser promovida nas redes sociais pelos seus supostos benefícios. Numa dessas publicações escreve-se que, por exemplo, beber uma caneca de café antes de dormir “uma sesta de 20 minutos” permite atingir um “impulso
Os alimentos germinados têm conquistado espaço nas redes sociais pelos aparentes benefícios nutricionais destes rebentos. Algumas publicações expõem as vantagens do consumo deste tipo de alimentos, explicam como podem ser incorporados em receitas e ensinam, inclusive, como fazer a germinação das sem
Quando a dor ataca e é necessário recorrer a um comprimido, é comum ouvir-se a recomendação de nunca tomar medicamentos com leite, sumos ou chás. Por trás deste conselho está a ideia de que estas bebidas vão reduzir a eficácia dos medicamentos. Mas será mesmo assim? É verdade que nunca se pode tomar
Com o desenvolvimento tecnológico e o nascimento de novas profissões, passar o dia a olhar para um ecrã tornou-se não só um hábito, mas também uma necessidade. No entanto, apesar das vantagens práticas das tecnologias, há quem, nas redes sociais, manifeste preocupação com a exposição constante à luz
O café é uma das bebidas mais consumidas e faz parte da rotina de milhões de pessoas. No entanto, apesar desta popularidade, nos últimos anos, tem circulado nas redes sociais a alegação de que “o café é a droga mais viciante do mundo”. Alguns criadores de conteúdos no TikTok aconselham os seus segui
Diz o ditado que quem tem mãos frias tem o coração quente. Já nas redes sociais alega-se que ter mãos e pés frios é um sinal de ansiedade. Num vídeo publicado no TikTok, uma utilizadora diz ter descoberto, após uma pesquisa online, que a razão pela qual tem as mãos geladas é o facto de ...
Seja em publicações do Facebook, seja em vídeos de receitas do TikTok ou do YouTube, a ideia de que se deve demolhar as leguminosas antes de as cozinhar circula há vários anos nas redes sociais. “Demolho durante, pelo menos, 24 horas”, começa por referir-se numa destas publicações, justificando-se q
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel (que se dissolve na água) que está naturalmente presente em alguns alimentos. No entanto, também pode ser adicionada a alguns produtos alimentares e obtida através de suplementos, como refere uma publicação do Programa
Há quem tome o pequeno-almoço pouco tempo após o despertador tocar, outras pessoas preferem comer um par de horas depois e até há quem opte por fazer jejum até à hora de almoço. Mas existe uma hora ideal para tomar o pequeno-almoço? Em declarações ao Viral, Rita Giro, nutricionista e doutoranda em N
As insónias ou as mudanças de fuso-horário são dois dos motivos que levam alguns consumidores a tomarem suplementos de melatonina (conhecida como a hormona da noite), mesmo sem terem recebido orientação médica nesse sentido. Estes suplementos estão à venda nas ervanárias e em lojas de produtos natur
Nas redes sociais aconselha-se a colocar cenouras, abacates e até limões dentro de frascos ou caixas herméticas com água antes de serem guardados no frigorífico. Segundo várias publicações, esta técnica de conservação permite que as frutas e os legumes fiquem “frescos” durante mais tempo. Mas os esp
A prática pode ser comum em algumas casas: antes de colocar o arroz na panela, lava-se com água. Nas redes sociais, este conselho tem vindo a ser promovido, alegando-se que lavar o arroz antes de o cozinhar “permite retirar pesticidas” dos grãos. Afirma-se ainda que estes pesticidas são a razão pela
Publicações nas redes sociais alegam que é possível emagrecer graças a um sumo de maçã, gengibre e canela. Mas será mesmo assim? São muitos os sumos que surgem pela internet e que prometem fazer emagrecer. Neste caso, bastariam seis ingredientes – água; açúcar; canela; gengibre; maçã e limão – para
As unhas de gel ou de gelinho ganharam popularidade nos últimos anos por serem mais duráveis e resistentes do que o verniz convencional. No entanto, estas vantagens práticas não significam que esta técnica de manicure esteja completamente isenta de potenciais riscos para a saúde. Mas que possíveis r
Faz parte das crenças populares a ideia de que ler no escuro faz mal à visão. Aliás, há quem acredite que este hábito pode agravar doenças oculares, como a miopia ou o astigmatismo. Mas será esta teoria um mito ou uma verdade? Existe evidência científica que a comprove? É mito ou verdade que ler no
Ter uma experiência positiva no momento do nascimento de uma criança e tomar decisões mais informadas são alguns dos motivos que têm levado cada vez mais casais a prepararem, junto dos profissionais de saúde que os acompanham, um plano de parto. Mas o que é um plano de parto? Para que serve? O que p
Desde a água com canela ao sumo de ananás, todos os dias são partilhadas, nas redes sociais, receitas caseiras de emagrecimento com resultados supostamente milagrosos. Em várias destas publicações escreve-se, por exemplo, que beber chá de hibisco após as refeições ajuda a emagrecer. Num destes posts
Seja em publicações do Facebook, seja em vídeos do TikTok, a tese de que o corpo envia sinais um mês antes de um AVC (Acidente Vascular Cerebral) ocorrer circula nas redes sociais há vários anos. Nas várias publicações sobre o tema, a lista dos supostos sinais que o corpo alegadamente enviaria “um m