Tomar a decisão de viver com o namorado ou namorada é algo que deve ser pensado seriamente. Pensar bem nos prós e nos contras, mas, acima de tudo, se enquanto casal estão prontos para dar esse passo. Craig Maltin, psicólogo americano especialista em relações, apresenta-lhe algumas questões que deve
Muito já se escreveu sobre os benefícios e malefícios da cafeína. Há estudos que salientam as vantagens e defendem o seu uso enquanto que outros destacam os seus efeitos nocivos no organismo. A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar esclarece as dúvidas mais frequentes. Para já, fique com este n
Acredito que este é um dos grandes mitos de sermos humanos. E do desenvolvimento pessoal, já agora. Sou eu que causo o que outra pessoa pensa e sente? É a outra pessoa que causa o que eu penso e sinto? Será culpa de alguém o que sinto e penso? Como saber e o que fazer?
O desejo de comer algo doce é muito comum, assim como a dificuldade em conseguir controlar esse impulso quando ele aparece. É preciso força de vontade para o travar. Mas também pode ter a ajuda de alguns alimentos que ajudam a reduzir esse desejo de comer bolos, bolachas ou chocolates. Conheça-os de
Mais de um terço dos portugueses adultos não escova os dentes como recomendado, indica o estudo ‘Hábitos de higiene oral em Portugal'. Reveja alguns conselhos da Ordem dos Médicos Dentistas de Portugal para uma boa prevenção e higiene oral.
A pesquisa realizada na Austrália simulou períodos de exagero alimentar de cinco dias e de 28 dias, para compreender a resposta do corpo ao excesso pontual e crónico. A duração de uma ingestão excessiva pode afetar o modo como o corpo adapta o processamento de glicose e insulina, revela a pesquisa.
“Há saltos que podem mudar a tua vida. Protege a tua coluna!” é o mote da campanha que vai estar disponível nas redes sociais durante a época balnear deste ano.
Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Veja na galeria alguns dos alimentos mais viciantes e como reduzir os seus malefícios.
O burnout, ou esgotamento profissional, já entrou na lista das doenças da Organização Mundial da Saúde. Apesar de ser difícil de diagnosticar sem ajuda médica, fique alerta para os sinais desta doença indicados por Jacinto Azevedo, médico psiquiatra do Hospital Privado de Alfena.
As doenças cardiovasculares são responsáveis por 45% das mortes que ocorrem anualmente na Europa. Apesar de alguns fatores de risco terem diminuído nos últimos anos, tais como o tabagismo e os níveis de colesterol, a obesidade e a diabetes continuam a aumentar. A nutricionista Carolina Pinto ajuda-n
As mulheres têm habitualmente uma boa perceção do padrão de normalidade do seu ciclo menstrual e de que este pode sofrer pequenas variações que não são preocupantes. Contudo, quais os limites para estas variações e o que deve ser considerado anómalo e levar a mulher a procurar o seu médico?
A realidade atual mostra-nos um contrassenso: a obesidade tornou-se numa epidemia ao mesmo tempo que nunca houve tantas pessoas preocupadas em fazer uma alimentação saudável. Pois muitas delas estão a tornar as suas dietas demasiado restritivas, colocando a sua saúde em risco por deficiências nutric
O Yucatán é mais do que apenas as famosas praias de Cancun. Esta região vibrante do México abriga sete aldeias mágicas que combinam história, cultura e natureza.
As opções para modelar e estilizar o cabelo em casa evoluíram muito nos últimos. Entre as ferramentas que conquistaram espaço nos corações, as escovas e pentes elétricos assumiram um papel de destaque.
Com o bom tempo, os espaços verdes tornam-se mais convidativos. Contudo, a habitual rotina de trabalho nem sempre permite que estes sejam devidamente aproveitados. Há, porém, formas de recriar estes espaços dentro de quatro paredes.
Não é considerada uma doença, mas é uma preocupação estética importante para um grande número de mulheres, afetando cerca de 95% das mulheres após a puberdade.
Quando comparadas com as doenças oncológicas, as doenças CDV matam mais do que todos os cancros juntos. As causas principais são o enfarte agudo do miocárdio, a insuficiência cardíaca e o acidente vascular cerebral.
Falar sobre longevidade é abordar uma nova visão de saúde e bem-estar, onde a compreensão da epigenética é um pilar coerente com a vida e o ambiente onde vivemos.
Este distúrbio do sono é incómodo e pode fazer com que não aproveite o início das suas férias ou lhe custe voltar à rotina. Mas, não se preocupe, existem soluções.
Estar mais em casa não significa que os mais novos tenham de estar sempre em frente a ecrãs. Siga estas dicas para se assegurar de que eles não se tornam escravos da tecnologia.
Quentes ou frios, são dos maiores aliados para ajudar a derreter aquelas gordurinhas que se acumularam. A seleção que se segue é o top 6 dos campeões a derreter gordura.