A fadiga está presente em grande parte da população e tem um impacto avassalador na sociedade. Tem um impacto negativo na nossa saúde e qualidade de vida. A fadiga nem sempre está relacionada com causas físicas concretas, estas muitas vezes decorrem de fatores emocionais e psicológicos.
Cada tipo sanguíneo possui alimentos, vitaminas, proteínas e sais minerais que estimulam o aumento ou perda de peso, a melhoria ou agravamento de quadros depressivos, o controle da hiperatividade, assim como o déficit de atenção, entre outros.
Já imaginou o que é viver com uma sensação permanente de apneia ou sofrer com a falta de paladar e olfato? Esta é a realidade de doentes que vivem com polipose nasal, uma doença com sintomas semelhantes à infeção por Covid-19, mas presentes no dia-a-dia.
Muitas mulheres tentam combater a acumulação de gordura nos glúteos realizando exercícios específicos, em rotinas selecionadas para maior ativação dos glúteos, quadricípites, isquiotibiais, etc., contudo muitas vezes não se pensa naquilo que causa o excesso de gordura nesta região em particular.
Com os primeiros vestígios que remontam ao Neolítico, há cinco mil anos, por esta vila alentejana passaram diversos povos ao longo dos séculos. Já foi romana, já foi islâmica e por todo o concelho abundam provas da sua antiguidade. Já se chamou Myrtilis Julia e Martulah.
Desde eliminar ou restringir os hidratos de carbono a apostar excessivamente num mesmo tipo de proteína, são muitos os erros cometidos por quem faz um regime alimentar restritivo com um determinado objetivo. A nutricionista Daniela Duarte explica o que deve ter em conta.
Tomar banho é, para muitos, o momento mais relaxante do dia. Mas é também um hábito que levanta muitas questões. Perguntas sobre o consumo excessivo de água no duche ou no banho são comuns. E também existem muitas crenças erróneas que acabam por ser criadas. Ora veja.
Em conjunção com uma dieta saudável e exercício físico regular, existe um conjunto de bebidas que pode ajudar a perder peso devido às suas propriedades diuréticas e nutricionais. Aqui fica uma lista de oito bebidas recomendadas pelos nutricionistas.
Tinha decidido perder as gordurinhas da barriga que tanto a incomodam quando se vê ao espelho, mas ainda não conseguiu alcançar o seu objetivo? Veja estas dicas para finalmente conseguir o que quer.
Em Portugal, a dor crónica é a segunda doença com mais expressão, sendo a primeira a hipertensão arterial. A dor pode ter várias origens, sendo as mais frequentes as lombalgias, artrites, reumatismos, enxaquecas e dores osteomusculares.
O nosso corpo é profundamente atmosférico, refletindo todas as mudanças que se vão operando na natureza. Na primavera, a temperatura começa a subir ligeiramente, a neve derrete-se, os rios começam a fluir, as flores brotam e florescem, e toda a vida adormecida no inverno desperta, dando lugar à cor,
Existem cidades que oferecem mais oportunidades laborais, quer a nível de oferta salarial quer a nível de condições extrassalariais. Se nos seus planos está começar a preparar a mudança para um outro país, descubra o top cinco das cidades no mundo mais promissoras para os jovens a nível laboral.
Não é preciso sair de casa ou do jardim para desenvolver uma erupção cutânea, pois várias plantas comuns, insetos e alimentos encontrados no quintal podem causar reações cutâneas. Uma plantação de pimentas, um bolbo de tulipas ou beber uma margarita no jardim pode resultar numa irritação indesejada.
Uma mentira leva sempre a outra mentira e este estudo é a prova de que os pais têm razão neste aspeto. A desonestidade é um ciclo vicioso. A 1 de abril assinala-se o Dia das Mentiras.
Quando se está numa relação, por vezes, conta-se uma mentirinha ou outra para evitar discussões ou qualquer tipo de conflito. Uma coisa é certa, ninguém é perfeito, mas uma mentira mesmo que pequena é sempre uma mentira, certo? Veja se já contou alguma destas. A 1 de abril assinala-se o Dia das Ment
Com a chegada da primavera, é altura de ajustarmos a nossa rotina de cuidados com a pele para garantir que esta se mantenha saudável, radiante e protegida contra os desafios da nova estação.
Descubra as festividades da Semana Santa que se costumam fazer de norte a sul de Portugal e delicie-se com as iguarias gastronómicas que marcam a época, como o folar, o borrego, o cabrito, sem esquecer as amêndoas e os ovos de chocolate!
Algumas pessoas podem lamentar-se por perderem uma hora de sono quando se muda para o horário de verão, mas pode haver uma questão mais séria envolvida nesta mudança.
A chegada da nova estação traz as flores e o bom tempo, bem como a tradicional ‘limpeza de primavera’, para refrescar a casa e prepará-la para receber o tempo quente.