A descoberta pode levar a alterações nas linhas de serviços dos refeitórios, já que quem escolhe uma sobremesa altamente calórica tenta compensar com uma refeição mais leve e saudável. Já o contrário não tem o mesmo efeito, revela um estudo.
Seja qual for a sua ocupação profissional ou académica, em algum momento da semana terá tempo livre para lá do descanso. Depende de si tirar proveito desse tempo e não desperdiçar as horas livres sem ter qualquer retorno. Se é daquelas pessoas que não gosta de desperdiçar nada, veja as sugestões par
A higiene íntima feminina deve ser diferente tendo em conta vários fatores, tais como a idade, a fase do ciclo menstrual em que a mulher se encontra ou se acabou de praticar atividade física.
Anda à procura daquela deliciosa receita italiana que não engorda? Experimente substituir a pasta pela beringela e... mamma mia, vai ter todo o sabor e reduzidas calorias. Vai experimentar?
A curcuma está a ser descoberta pelo mundo ocidental e a fazer parte da maioria das dietas saudáveis. Tem inúmeros benefícios anti-inflamatórios, antissépticos e antibacterianos. Mas foi o facto de os indianos demonstrarem uma menor probabilidade de sofrerem de Alzheimer que deixou os investigadores
Apesar de ser um problema muito comum nos dias de hoje, a maior parte das pessoas nunca ouviu falar de tecnostresse. O que é isto, afinal, e que implicações tem na nossa saúde mental?
Para manter o equilíbrio apropriado da química do corpo é importante estarmos conscientes da atividade dos elementos dentro do nosso organismo. Com este conhecimento podemos orquestrar o ritmo do corpo e da mente, acrescentando ou subtraindo elementos da dieta conforme o necessário.
A tristeza é uma das emoções menos desejadas por acarretar consigo (e ser resultado de) uma angústia sem igual, onde os pensamentos e comportamentos não saudáveis emergem. Porque é que não pode, simplesmente, sentir alegria constante?
Transformar o corpo não é fácil, mas se quer definição muscular terá de o fazer. Se alguma vez disse algo como "Quero tonificar" ou "Quero Secar", estava a referir-se à recomposição corporal, mesmo que não soubesse. A recomposição do corpo, ou a alteração do físico queimando gordura e ganhando múscu
A obesidade infantil tem aumentado de dia para dia, e com ela as preocupações dos pais, dos nutricionistas e de alguns educadores, em como fazer com que as crianças emagreçam para evitar futuros problemas de saúde.
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida mundialmente, especialmente por ser um estimulante para o sistema nervoso central. Assim sendo, diminui a fadiga e aumenta o estado de alerta. Por esse motivo, se eliminar o café da sua vida ou não o consumir durante muitas horas, pode começar a sen
A ansiedade nas crianças e adolescentes é um problema cada vez mais comum. Com ajuda especializada é possível aprender a resolver este problema de uma forma eficaz e não se deixar dominar pelos medos!
A pílula contracetiva revolucionou a vida dos casais há mais de meio século, bem como a saúde íntima feminina, sendo responsável por uma grande transformação ao nível da emancipação da mulher.