A pele é o órgão mais extenso do corpo humano e funciona como barreira de proteção face ao mundo exterior. Por isso, é tão importante cuidar da pele, proporcionando-lhe uma rotina de cuidado diário constante e o mais adequada possível. Deixo-lhe seis regras de ouro para manter a sua pele bonita e sa
Para que não deite nada fora, a organização dos alimentos deve começar ainda antes da compra. A nutricionista Catarina Correia explica os cuidados a ter na arrumação dos alimentos para que estes duram mais tempo.
Todos sabemos que a devemos consumir, mas existem alegações de que esta deve ser evitada em certos momentos. Estes são cinco mitos sobre o melhor momento para comer fruta, a par com a verdade da questão. Leia primeiro o mito e, na imagem seguinte, o que é verdade.
Uma em cada três crianças apresenta excesso peso e 10,6% sofre de obesidade infantil. SPEO deixa recomendação de medidas que podem ajudar no combate e prevenção da obesidade em crianças e adolescentes.
Fuja às tradicionais almôndegas de carne e experimente esta versão vegan. Esta receita é rica em proteínas, fibras, vitamina B e ferro. As porções dadas dão para cerca de 14 unidades, por isso, dá para a família toda. Vai experimentar?
Como é que alguém consegue fazer dieta se só faz refeições em poucos minutos? O objetivo deste artigo é que consiga conciliar o sucesso profissional com uma imagem corporal perfeita, sinónimo de saúde e bem-estar.
Com o passar do tempo acabamos por ficar com mais pele na zona das pálpebras e ainda com as incómodas bolsas de gordura na parte inferior, conferindo um ar pesado e envelhecido.
Quem nunca sonhou em ter um quarto de princesa, feminino, romântico, cheio de detalhes encantadores, que nos remetem aos sonhos de fantasia e brilho? Pode agora decorá-lo para a sua filha.
O primeiro impulso é comprar cremes, mas bastam dez minutos por dia para trabalhar todos os músculos da face de forma a conseguir uma pele mais luminosa, elástica e jovem. Quem o diz é a terapeuta Sónia dos Santos, no livro ‘Ginástica facial. Um plano completo de exercícios para um rosto jovem, radi
O açúcar é um dos nossos piores inimigos e é adicionado a alimentos onde não esperamos encontrá-lo. Elaboramos uma lista de dicas úteis para ajudar a reduzir o consumo de açúcar.
Neste ano de 2021 começámos, muitos de nós, a permanecer mais tempo em casa devido a esta pandemia. Há duas cores que foram escolhidas pela PANTONE para serem as protagonistas deste ano, no entanto, eu tenho outra sugestão para quem quiser redecorar a sua casa: utilizem cores neutras.
Existe uma grande variedade de cogumelos ao nosso dispor. Apenas necessitamos de uma boa dose de imaginação para disfrutar deste alimento, pois são uma excelente opção para compor qualquer prato.
Beber água é uma necessidade básica do ser humano. E é um elemento de 'peso' em qualquer receita para emagrecer. Por esta altura, a caminhar para o inverno, deve ter reduzido a sua ingestão de água e pergunta-se: será que são mesmo necessários ingerir oito copos de água por dia? Hoje é Dia Nacional
O norte do país lidera o top 10 das cidades portuguesas com a maior superfície de parques e jardins por habitante, segundo uma pesquisa realizada pela plataforma Holidu. Se gosta de relaxar à sombra das árvores, tomar uma bebida com os seus amigos sentados na relva, ou ler um bom livro debaixo do so
Em março assinala-se o Mês Europeu da Luta Contra o Cancro do Intestino. Os doentes que são detetados num estádio precoce têm uma taxa de sobrevivência que ronda os 90%.
A microbiota intestinal é composta por triliões de microrganismos. Alguns ajudam a perder peso, enquanto outros favorecem a acumulação de gordura. O equilíbrio entre ambos é essencial à nossa saúde.