A microbiota intestinal é composta por triliões de microrganismos. Alguns ajudam a perder peso, enquanto outros favorecem a acumulação de gordura. O equilíbrio entre ambos é essencial à nossa saúde.
Algumas mulheres depois de vários anos a esconder os cabelos brancos acabam por ceder e abandonam a coloração, assumindo o charme dos cabelos brancos que representam sabedoria e experiência de vida.
Os prebióticos são hidratos de carbono não digeríveis, que normalmente são apresentados em forma de fibra, e que ajudam e alimentam as bactérias probióticas. Estas bactérias probióticas ajudam na digestão e protegem o organismo contra as bactérias nocivas. Aqui ficam alguns alimentos que deve ter em
Nem todas as pessoas estão dispostas a abrir mão dos prazeres da mesa em nome de uma alimentação saudável. Mas quem disse que a mudança dos hábitos alimentares precisa de ser drástica? De seguida apresentam-se algumas substituições alimentares que ajudam a emagrecer se forem aplicadas no dia-a-dia.
As crianças vítimas de violência são sempre afetadas negativamente no seu crescimento, desenvolvimento, saúde, bem-estar, segurança, autonomia e dignidade.
Esta raiz típica de outono está repleta de nutrientes benéficos para a saúde. É rica em vitaminas e minerais e possui ação preventiva em diversas doenças.
Dependendo da estrutura facial, aliada à genética, pode haver uma pré-disposição para um lábio mais fino e que, por vezes, se torna pouco delimitado ou de contorno difuso. Nestes casos, a paciente procura uma harmonização da zona labial.
Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade, seja a nível pessoal ou profissional. Conheça o método usado por gestores das várias áreas de negócio e aplique-o à sua vida.
Espirra, tem corrimento nasal, a cabeça pesada... Estamos naquela altura do ano em que os sintomas nos baralham. Este é o guia infalível para descobrir se os seus sintomas indicam uma constipação, gripe ou alergia sazonal.
Nas últimas décadas, tem-se verificado um crescente adiar da paternidade pelas mais variadas razões. A questão do risco de malformações tem que ser levada em linha de conta, mas não pode ser o principal fator na hora de escolher quando se quer ser pai.
O LinkedIn tem 830 milhões de utilizadores de mais de 200 países. Assim, é muito relevante ter um perfil que cause impacto e capte a atenção dos recrutadores. Saiba como.
A abdominoplastia é já bastante conhecida e, no sentido de se adaptar às necessidades de quem a procura, a cirurgia plástica vai desenvolvendo formas de alcançar as suas expectativas. Surge assim a cirurgia da mini-abdominoplastia. Tem algumas peculiaridades e nem todas as pessoas são aptas à sua re
A dermatite atópica é uma alergia cutânea que afeta sobretudo a população infantil, sendo normalmente detetada nos primeiros cinco anos de vida. Saiba do que se trata e como pode controlar a doença.
O som é a ferramenta natural mais simples e capaz de alterar o nosso estado de espírito, o nosso humor e o das pessoas e ambiente à nossa volta. A palavra falada, apesar de emitida ao nível da garganta, reverbera pelo o nosso corpo inteiro. Falamos com o corpo todo. Conheça o seu poder.
Existem diversos procedimentos estéticos com vista a melhorar e harmonizar a face que podem ser realizados em tempo de consulta e com efeitos imediatos. São os chamados “procedimentos de hora de almoço”, ou seja, podem ser realizados num horário de consulta e não carecem de cuidados posteriores muit
Que os espaços verdes fazem bem à saúde já não é novidade, mas dois estudos apertaram o cerco e verificaram que as taxas de obesidade em adultos e a hipertensão em crianças são mesmo mais baixas na população que vive rodeada de zonas verdes.
As pessoas engordam pelas mais variadas razões, sendo uma das principais o excesso de calorias ingeridas. Os alimentos processados ricos em gordura adicionada, açúcar e sal são viciantes e difíceis de largar.
Há um dia em que eles olham para os pais e perguntam se já podem sair à noite. A adolescência é um processo de construção de identidade, autonomia e, acima de tudo, é inevitável. Este é um dos maiores desafios parentais, que, mais tarde ou mais cedo, irá chegar.