Quantos de nós não tivemos ao longo da nossa vida episódios de anemia? Quer em situações de gravidez, doença, hemorragias ou por outras causas. A anemia não constitui por si só uma doença especifica, mas sim sinal de uma disfunção subjacente. É, contudo, o distúrbio hematológico mais comum.
O tempo já pede um aconchego quente ao jantar. Fique com uma receita deliciosa do chef Rui Rebelo, responsável pelos restaurantes Oficina Craft Snackery e Oficina do Duque, em Lisboa.
Há alturas do ano e da vida em que o cabelo parece cair mais do que o habitual. A fitoterapia pode dar uma ajuda a fortalecer o cabelo danificado, quebradiço e sem vida. A combinação de levedura de cerveja com luzerna é a recomendada, segundo o Guia de Plantas Medicinais.
Os modelos preveem que mesmo a política de emissões mais restritiva levaria 10 a 25 anos a influenciar as concentrações oceânicas de mercúrio e que as quedas no atum se seguiriam décadas mais tarde.
A IA está a desempenhar um papel cada vez mais significativo em todos os setores da sociedade, moldando não apenas a maneira como vivemos, mas também como trabalhamos.
Esta doença sexualmente transmissível causada por determinadas estirpes do vírus do papiloma humano (HPV) afeta ambos os sexos, mas nas mulheres as complicações são mais frequentes. São especialmente perigosos para as mulheres porque alguns tipos de HPV também podem causar cancro do colo do útero e
A massa é um alimento bastante versátil e consumido em larga base em inúmeras culturas. Por mais útil e rápido que seja fazer um prato de massa, este é um alimento rico em hidratos de carbono e como tal tende a ser evitado por pessoas que estejam a fazer dieta. Mas se quiser continuar a comer ‘massa
Atualmente estão disponíveis no mercado diversos tipos de sal, todos com um denominador comum: o sódio. Sal marinho, flor de sal, sal dos Himalaias, sal iodado..., mas afinal no que é que eles diferem entre si?
Os tempos não estão fáceis, com níveis crescentes de stress e ansiedade. A meditação realmente tem vários benefícios, tanto mentais como físicos, para aliviar algum desconforto. Segundo a Sociedade de Meditação Portuguesa, estes são alguns dos aspetos positivos da prática. Veja de seguida.
Após os 40, a diminuição do colagénio e a perda de sustentação do rosto fazem evidenciar a flacidez, as rugas e o descair da cara e pescoço. Também as manchas se tornam mais visíveis pelo fotoenvelhecimento.
Sabemos que na área da nutrição existem teorias para tudo. O azeite faz bem, o azeite faz mal. Beber café faz bem, beber café faz mal. O site Authority Nutrition divulga uma lista de mitos que convém esclarecer.
Há especialistas que acreditam que determinadas plantas melhoram o fluxo de energia positiva e favorecem a sensação de bem-estar. Se está a precisar de renovar as energias, conheça-as e espalhe-as pela sua casa e local de trabalho.
A fome é a sugestão natural de que o corpo precisa de mais alimentos. O estômago pode ‘rosnar’ e sentir-se vazio, a pessoa pode ter dores de cabeça, sentir-se irritada ou incapaz de se concentrar. A maioria das pessoas pode passar várias horas entre as refeições antes de sentir fome. Mas há outras q
Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo. A nutricionista Catarina Sofia Correia recorda os cuidados alimentares básicos para superar este problema.
Os gatos são animais muito expressivos e mostram o que sentem através de sinais físicos. Aprenda a descodificar os seus comportamentos e melhore a comunicação entre ambos, agora que deve passsar muito mais tempo a observá-lo.
Dormimos cada vez menos e estamos conectados cada vez mais, o que está a agravar situações de distúrbios de sono já comuns numa sociedade onde reina o stress, revela uma especialista em sono. E afastar o smartphone antes de dormir é uma urgência social, alerta.
A resposta depende do contexto de cada indivíduo ou família. O planeamento do futuro nesta situação assume um papel preponderante. Por isso, é necessário avaliar bem os prós e contras de cada hipótese e ver qual é a que se adequa à vida de cada um. O Doutor Finanças dá uma ajuda.
Do ponto de vista nutricional, haverá algum chocolate que se destaque como o menos pecaminoso? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe os valores médios de gordura, açúcar e valor energético de diferentes marcas de chocolate encontradas num hipermercado.
Quando falamos de aulas de grupo, existe uma modalidade que aparece sempre em qualquer mapa de aulas, a localizada. Acredito que seja a modalidade mais consensual das aulas de grupo e a que agrada mais à maioria dos praticantes.
Várias pesquisas associam o ananás a inúmeros benefícios para a saúde. É normalmente recomendado em dietas de emagrecimento, mas também traz benefícios à saúde cardiovascular, digestiva e reduz a inflamação. Conheça de seguida sete benefícios do sumo deste fruto para a saúde comprovados pela ciência