O toque é desde tempos imemoriais a forma mais simples e profunda de serenar, acalmar e apaziguar a agitação do quotidiano, tendo uma função enraizante. No contexto da medicina ayurvédica, o maior número de desequilíbrios surge pelo desajuste do Vata (Ar e Éter) no corpo. Todas as nossas experiência
Em Portugal, muitas casas estão pouco preparadas para o frio levando as famílias a precisarem de aumentar o conforto térmico dentro de portas. Para isso, é preciso manter o frio do lado de fora e aumentar a resiliência perante geadas, ventos fortes, chuva, neve, tempestades e até furacões e inundaç
O conforto térmico dentro das nossas casas é uma condição extremamente importante quando falamos em bem-estar no nosso lar. E, apesar de existirem variadas formas de climatização de uma casa, nem todas se enquadram num contexto de sustentabilidade ambiental e económica. A crescente preocupação com a
A hipertensão arterial continua a afetar quase metade dos portugueses. Se quisermos falar em números, falamos de mais de 3.5 mil milhões de adultos em todo o mundo, e de mais de 900 milhões ainda mal controlados.
Sabemos que os hábitos alimentares inadequados são os principais determinantes dos anos de vida saudáveis perdidos. Felizmente, com um pequeníssimo esforço, é possível mudar muita coisa se multiplicarmos estas ações individuais por muitos milhões de pessoas. Mude a sua visão adotando pequenas mudanç
Nos últimos tempos, a alimentação saudável tem sido um pouco esquecida. Para retomar a dieta de forma equilibrada e saudável, veja de seguida refeições saudáveis e detox para sete dias, propostas pelo restaurante Origem, especialista em comida saudável.
Pela primeira vez, o mundo laboral engloba cinco gerações a trabalhar em simultâneo, fruto de várias mudanças na sociedade: vive-se mais, trabalha-se mais anos.
O cancro do colo uterino é o 3.º mais frequente nas mulheres portuguesas com menos de 50 anos. Por dia, morre uma portuguesa com esta doença, ocorrendo quase metade das mortes no grupo etário de maiores de 65 anos.
A maioria dos alimentos degrada-se rapidamente. Mas há alguns que pode ter com segurança na sua despensa, pois duram anos com o mesmo grau de qualidade. Veja quais são para uma boa gestão das compras lá de casa, numa altura em que o que temos na despensa conta mais do que nunca.
Consumir fruta e legumes da época dá saúde e ajuda a poupar na carteira, já que são alimentos que existem em abundância. Conheça a lista de produtos a consumir em cada mês, segundo a Associação Portuguesa de Agricultura Biológica.
Em média, tomamos 200 decisões relacionadas com a alimentação por dia. No entanto, apenas estamos cientes de uma pequena fração das mesmas. Por isso, aja antecipadamente para não ingerir calorias extra sem pensar. Há vários truques. Ora leia.
Pode assemelhar-se a uma alface, mas é da família dos brócolos, da couve e da couve-flor. Consumido há milhares de anos por todo o mundo, está repleto de nutrientes essenciais para fazer frente às agruras do tempo mais frio. Veja os benefícios e continue a prevenir-se.
A endometriose é uma doença que se define pela presença do endométrio – tecido que reveste o interior do útero – fora da cavidade uterina, ou seja, em outros órgãos da cavidade pélvica: ovários, trompas, bexiga e intestinos.
Os nativos deste signo são pessoas aparentemente calmas e controladas, que raramente se deixam abalar pelos acontecimentos. São, porém, bastante negativos, fechando-se no seu mundo interior e tornando-se inacessíveis como as altas montanhas que tanto os atraem.
O frio está bem instalado. Nesta altura, não devemos parar de cuidar da saúde do nosso cabelo, pelo contrário, devemos redobrar os cuidados, pois tanto a pele como o cabelo ficam mais ressequidos no inverno.
Existem alguns os fatores que podem contribuir para aumentar as crises de enxaqueca e cefaleias. Passamos muitas horas seguidas ligados a dispositivos tecnológicos e os momentos de stress que vivemos podem prejudicar a saúde das pessoas que sofrem destas doenças.
As desintoxicações alimentares são muito populares nesta altura do ano. Prometem limpar o organismo dos excessos cometidos nas últimas semanas. Mas não é totalmente claro o modo como acontece este processo.
No inverno, com o frio e a chuva, é normal que os passeios diários sejam mais curtos, mas isso não significa que o nosso cão não tenha atividade. Há muitos jogos que podemos fazer em casa, que combinam exercício físico e desafios mentais.
Com o confinamento provocado pela Covid-19 e a não presença humana diurna, os tubarões-limão começaram a circular nos espaços mais utilizados pelas pessoas durante o dia.
Peach Fuzz é a cor de 2024. Saiba mais sobre esta tonalidade e conheça ainda todas as cores do ano que têm refletido o estado da alma do mundo desde 2000.