Com o tempo frio instalado, reserve um lugar na despensa para este néctar milenar, conhecido por ajudar a travar a tosse e a curar gripes e constipações.
A noite da passagem de ano é uma das noites mais especiais do ano. Quase todos gostam de a celebrar, arranjando-se a rigor para receber o novo ano, e a maquilhagem é um dos passos mais importantes de preparação para esta noite.
Para se proteger do frio, vestir roupa quente é essencial, mas não é a única medida. Deve também garantir a hidratação da sua pele e protegê-la das agressões, para evitar as consequências do frio na pele.
A transição das equipas para formatos laborais mais flexíveis, como os regimes híbrido e remoto marcou o mercado de trabalho nos últimos tempos. A situação traz vantagens, mas alguns riscos ao nível da segurança online.
Se há quem goste de fazer uma escapadela de fim de semana para relaxar e recarregar energias, há também quem prefira descarregá-las numa viagem repleta de aventura. Conheça os cinco destinos radicais sugeridos pela momondo, motor de busca de viagens, e marque a época fria com adrenalina, velocidade
Estamos numa época típica de excessos alimentares, com mesas fartas de tudo o que é tradicional. Tradição é também muita coisas sobrarem gerando ainda mais o indesejável desperdício.
As ribeiras estão mais cheias para quem quer praticar canyoning, há mais vento para a prática de windsurf e kitesurf, os trilhos estão mais desafiantes para descobrir a beleza natural e arrebatadora do arquipélago. Estes são alguns dos argumentos para desmistificar que os Açores só são bons para vis
O início do ano pode ser um bom momento para estabelecermos novas resoluções e inspirações para a nossa vida. Contudo, na maior parte das vezes, as novas resoluções são desafiantes em termos de cumprimento. As novas rotinas introduzidas gentilmente têm um maior potencial de benefício e sucesso.
As dores pioram com o frio. Mito ou realidade? Luís Teixeira, médico ortopedista e presidente da Associação Spine Matters, explica a relação entre baixas temperaturas, humidade e doenças inflamatórias articulares. E deixa ainda alguns conselhos práticos para prevenir e aliviar as chamadas dores de i
Quando existem sombras, torna-se imperativo manusear bem o excedente das refeições. Estas são as orientações do Conselho Europeu de Informação Alimentar para evitar o desperdício e algumas doenças relacionadas com o consumo de alimentos.
Uns mais e outros menos, mas todos temos sinais. Raramente presentes ao nascimento, surgem ao longo da vida e, por vezes, é preciso olhá-los com muito cuidado. A dermatologista Carmen Lisboa explica o que deve ter em atenção em relação aos sinais.
Os votos ou resoluções para o novo ano normalmente incluem uma série de comportamentos que desejamos implementar para usufruir de uma vida melhor, seja física ou emocionalmente. Veja uma lista que poderá usar como guia ao longo do ano relativamente a comportamentos de saúde.
Ingerir grandes quantidades de açúcar é nocivo para a saúde, pois este está associado ao aumento do risco de várias doenças, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares. É necessária uma maior atenção aos alimentos que se compra. Veja esta lista.
Perde tempo com quem não interessa? Consulta o telemóvel enquanto está a falar com alguém? Aproveite o vigor trazido pelo novo ano e ponha definitivamente de lado os comportamentos com os quais não concorda.
Usar umas cuecas azuis continua a ser o mais comum, mas tem toda uma panóplia de cores à sua disposição, consoante os seus maiores desejos para o novo ano que agora chega. Saiba o significado das cores e escolha aquela que quer vestir na noite mais festiva do ano.
As atenções dos anfitriões da Consoada estão viradas para a decoração desta noite tão especial. A mesa é um dos elementos que exige mais dedicação, já que é ao seu redor que a maioria do serão acontece. Surpreender e agradar toda a família, porém, nem sempre é fácil. Veja algumas ideias de mesas de
O Instituto Português do Desporto e Juventude selecionou sete pecados gulosos da quadra natalícia, mostra-lhe o cenário calórico de cada um destes pecados e apresenta-lhe soluções para perder todas as calorias. Veja aqui.
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2024.
Esta receita, mais do que um produto de temporada (a maçã), traz à mesa uma época do ano especial, o Natal. É uma receita inclusiva, já que é vegan e isenta de lactose e açúcares refinados (embora contenha glúten).
Quem disse que tem de atravessar a quadra natalícia sem se deliciar com os seus doces de Natal preferidos? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe aqui como fazer uns deliciosos sonhos de Natal com apernas 58 kcal por unidade.