Quem disse que tem de atravessar a quadra natalícia sem se deliciar com os seus doces de Natal preferidos? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe aqui como fazer leite creme com apernas 125 kcal por unidade.
No mundo, mais de 25 milhões de pessoas sofrem de HP que pode levar à falência ventricular direita, tendo como consequência a morte. A cardiologista Susana Robalo Martins explica os contornos desta doença.
Numa ótica de equilíbrio do corpo e da sua energia, a medicina tradicional chinesa propõe alternativas às dietas convencionais e sugere alguns alimentos que podem ajudar a manter o organismo saudável durante todo o ano.
Novas medidas entram em vigor a partir de 2 de janeiro de 2024. Inclui monumentos como os Palácios Nacionais de Sintra, de Queluz e da Pena, o Castelo dos Mouros e o Convento dos Capuchos.
Os hidratos de carbono têm sido responsabilizados pelo aumento de peso, mas a verdade é que nem todos são iguais. E embora dietas com hidratos de carbono controlados sejam benéficas, não deve excluir por completo estes alimentos da sua alimentação. Fica aqui uma lista, elaborada por nutricionistas,
A prevalência é duas a quatro vezes superior em mulheres do que em homens, devido às alterações hormonais. A inflamação afeta com maior frequência as articulações dos punhos e dedos das mãos e pés.
Entre bacalhau, cabrito ou filhós, dependendo da região, são muitas as iguarias que fazem as delícias dos portugueses nesta quadra natalícia. Embarque num verdadeiro roteiro gastronómico e descubra os pratos típicos do Natal de cada região de Portugal.
É abortiva? Quantas horas podem passar? Como saberei se fez efeito? É uma bomba hormonal? Dependendo de a quem se pergunte, poderá obter uma resposta diferente sobre a pílula do dia seguinte. Em caso de necessidade, é importante que não se confunda e faça um uso responsável da pílula do dia seguinte
Um dos grandes problemas, quando nos sentamos à mesa com todas as tentações natalícias, é juntar a fome com a vontade de comer. Por isso, aqui vão algumas sugestões para aliviar a carga nesta época natalícia.
Os desejos súbitos e incontroláveis por uma determinada comida são os piores inimigos da dieta. Então quando eles aparecem em tudo o que é montra, pior ainda. Estas são algumas dicas da ‘Autorithy Nutrition’ para prevenir estes momentos tentadores.
É costume ouvirmos os vários especialistas em saúde dizer que não devemos consumir muito sal, porque este nos faz mal e eleva a tensão arterial, além de causar outros distúrbios fisiológicos, sobretudo à função dos rins. Mas a falta de sal também altera o equilíbrio do nosso metabolismo iónico, redu
Nesta época do ano, alteramos um pouco a nossa alimentação para saborearmos alimentos especiais associados às nossas tradições. Os excessos podem provocar desconforto a quem tem problemas gástricos, mas não só.
A doença meningocócica transmite-se através do contacto direto com gotículas e secreções nasais favorecidas pela tosse, espirros, beijos e pela proximidade física. E, embora seja uma doença pouco frequente, qualquer pessoa, em qualquer idade, pode ser afetada, sendo que os recém-nascidos, crianças,
Após o nascimento no ASC (ascendente), e porque cada tema na astrologia nos remete a uma especialidade, quando queremos explorar a memória do ADN, o passado, tudo nos remete para as casas de água.
O inverno é a época ideal para cuidar da pele. Com menos exposição ao sol e temperaturas mais baixas, é o momento perfeito para realizar tratamentos que podem rejuvenescer e revitalizar o rosto e o corpo.
São inúmeros os benefícios atribuídos à canela, desde a ajuda na perda de peso ao controlo do metabolismo. Mas um estudo realizado nos EUA averiguou que as propriedades da canela conseguem ir mais longe neste campo e atenuar também os efeitos nocivos de uma dieta rica em gordura, beneficiando a saúd
Estamos em pleno na época mais stressante do ano. Os presentes, as compras para a ceia, pensar em preparar bolos e mais bolos... ou ainda fazer uma grande viagem. Pare, respire e não entre em pânico. A calma é a alma do negócio. Ora veja.
O Instituto Nacional de Emergência Médica salienta que a exposição a baixas temperaturas, no interior e no exterior, pode causar riscos sérios ou letais para a saúde. Recorde os cuidados a ter.